Quelles sont mes spécialisations ?
Prendre RdVÉquilibre féminin et réflexologie
J’accompagne les femmes à travers les grandes étapes de leur vie
Aujourd’hui les femmes sont en quête d’une autre manière de prendre soin d’elle. Elles veulent une approche, une gestion de la santé plus douce, plus respectueuse, peut être plus spirituelle, en harmonie avec elle-même pour préserver leur féminité.
La vie d’une femme, de la puberté à la ménopause, est jalonnée de grandes étapes, souvent symboles de moments clés ou de périodes charnières. A ces occasions, le système hormonal peut faire vivre un ensemble de symptômes physiques et émotionnels éprouvant voire invalidant (syndrome prémenstruel, règles douloureuses, endométriose, ménopause…). L’apparition de ces troubles et l’intensité varient bien évidemment d’une femme à l’autre et sont souvent aggravés par le stress.
La réflexologie est l’alliée indispensable pour soulager les tensions liées au stress en apportant une profonde détente qui relie le corps et l’esprit. La réflexologie vous aide à apaiser, équilibrer ces nombreuses phases gouvernées par nos hormones et nos émotions.
Je prends également en charge la femme enceinte (>3 mois) et pour soulager les désagréments que peut lui procurer son état (nausées, transit perturbé, jambes lourdes, stress…) je vais choisir des soins relaxants qui l’aideront à vivre sereinement sa grossesse en attendant bébé.
Prendre en charge les troubles féminins c’est vous aider à :
- Ramener le calme intérieur
- Retrouver un équilibre psycho-émotionnel
- Combattre la fatigue chronique et la baisse de moral
- Soulager efficacement les maux de tête
- Améliorer la qualité de sommeil
- Réguler le transit et le système urinaire
- Réduire les douleurs pelviennes-périnéales (petit et grand bassin)
- Soulager le syndrome prémenstruel et ou les règles douloureuses
- Réguler les troubles liés à la pré-ménopause et à la ménopause
- Maintenir un poids stable et drainer les toxines
Stress et anxiété
Agenda surchargé entre le travail, les transports, faire les courses, gérer les rendez-vous, prendre les bonnes décisions… la journée est une succession de stress!
Notre cerveau qui n’arrive pas à faire une pause se retrouve dans une vigilance constante, accaparé par une multitude de détails à penser. Ici on parle de charge mentale, en plus de la charge émotionnelle c’est à dire toutes les inquiétudes et préoccupations du moment.
Le stress est une conséquence inévitable de notre vie et il est vécu différemment selon les individus, il n’est pas forcément mauvais. A l’origine le stress est une réaction qui met notre corps en alerte pour le préparer à répondre à une situation imprévisible, voire dangereuse et à laquelle il faut s’adapter. Si ce stress est ponctuel et qu’il n’est pas perçu comme une menace, le corps gère les émotions, et l’équilibre est rétablit. S’il devient chronique, c’est à dire qui dure ou se répète dans le temps, le corps se met en surrégime. Cette accumulation de stress peut provoquer de nombreux symptômes ou avoir des conséquences graves sur notre santé.
La réflexologie a des effets calmants et relaxants.
Elle est utilisée pour diminuer le stress qui est à l’origine de nombreux dysfonctionnement psychiques comme :
Tension nerveuse et surmenage
Anxiété, angoisse, agitation, mal être
Humeur dépressive, dépression
Baisse de moral, faible estime de soi
Fatigue générale, lassitude
Difficulté à se concentrer et à prendre une décision
Troubles mineurs du sommeil
Prise en charge de la douleur
Lorsque nous entrons dans une détente profonde, notre corps est en mesure de produire certaines substances chimiques (endorphines, dopamines, ocytocine, sérotonine…) favorisant l’apaisement voire l’élimination de certaines douleurs physiques.
La réflexologie a des effets antalgiques et anxiolytiques pour soulager:
- Maux de tête et céphalées de tension, vertiges
- Douleurs musculosquelettiques du dos et des cervicales
- Jambes lourdes et mauvaise vascularisation
- Syndrome prémenstruel, règles douloureuses
- Affections des voies urinaires chroniques
- Douleurs pelviennes – périnéales
- Troubles fonctionnels intestinaux ou syndrome du côlon irritable (constipation ou diarrhée fonctionnelle…)
- Troubles digestifs ou dyspepsie (nausées, brûlures, hoquets, ballonnements, perte d’appétit…)
- Troubles respiratoires (allergies…)
- Troubles thyroïdiens (hypothyroïdie ou hyperthyroïdie)
- Douleurs cutanées (eczéma, psoriasis…)
Comment me contacter ?
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